Memiliki Tubuh Langsing, Intip 4 Tips Diet Ariel Tatum yang Bikin Wanita Pada Iri
Nama Ariel Tatum menjadi sorotan beberapa waktu lalu, pasalnya ia menjadi wanita yang pertama kali tampil di Paris Fashion Week. Selain itu, bentuh tubuh aktris tanah tersebut juga menarik perhatian banyak warganet.
Bagaimana bisa seorang Ariel Tatum yang
memiliki tampak yang rupawan sekaligus bentuk badan yang bagus pula? Penampilan
fisik yang dimilikinya merupakan hasil pola hidup sehat yang dilakukannya
selama ini.
Selain karna bekerja di dunia entertaint, Ariel mengaku ia juga
melakukan hal tersebut demi kesehatan tubuhnya. Salah satu pola hidup sehat
yang diperhatikan olehnya adalah asupan makanan yang dikonsumsinya.
Saat ditanya, ia mengaku tidak menjalankan diet
ketat. Ia melakukannya dengan santai asal mampu.
Lalu, apa rahasia di balik tubuh bugar dan dan
langsing aktris kelahiran tahun 1996 ini? simak penjelasan berikut, yuk!
1. Mengonsumsi Kentang Sebagai Sumber
Karbohidrat
Karbohidrat menjadi salah satu asupan penting
yang harus dikonsumsi setiap harinya, yang berguna sebagai sumber tenaga dalam
melakukan kegiatan sehari-hari. Di saat orang lain mengonsumsi karbohidrat dari
nasi, Ariel malah menggantinya menjadi kentang.
Pilihan yang satu ini dirasa cukup baik bagi
penurunan berat badannya. Selain karena memiliki kadar karbohidrat yang baik
untuk tubuh, kentang juga memiliki kalori yang lebih rendah dibanding nasi. Hal
itu berguna untuk menghilangkan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh.
2. Menghindari Asupan Gula
Gula menajdi salah satu bahan yang paling
sering dikonsum. Bukan berarti harus memakannya dalam bentuk mentah, namun
asupan gula paling sering dikonsumsi lewat berbagai makan makanan dan minuman.
Untuk kali ini, Ariel Tatum memilih untuk
menghindari asupan gula yang ada di dalam makanan ataupun minuman. Seperti yang
dikatakan di atas, ia memilih untuk menghindari asupan gula agar tidak
mengalami kenaikan berat badan. Untuk mengatasinya, lantas Ariel memilih
mengonsumsi makanan yang berasa asin, gurih dan pedas untuk mengunggah selera.
3. Tidak Mengonsumsi Makan dan Minuman Manis dan
Instan
Balik lagi, pola makanan menjadi hal yang
penting dalam penurunan berat badannya. Berbagai jenis makanan dan minuman
instan yang kerap digandrungi oleh orang banyak saat ini menjadi hal yang
dihindari oleh aktris kelahiran tahun 1996 ini.
Ia memilih untuk memasak dan meracik minumannya
sendiri untuk memuaskan selera sekaligus mendapatkan bentuk badan yang terjaga.
Dengan mengonsumsi minuman seperti buble
tea, kopi susu kemasan hanya akan memberikan dampak penaikan berat badan.
4. Olahraga yang Teratur
Selain memperbaiki pola makan menjadi sehat,
wanita cantik yang satu ini juga menyelingi diet yang dilakukannya dengan
olahraga yang rutin. Membuat tubuhmnya bergerak dan berkeringat dapat
membantunya membakar lemak yang ada.
Selain itu, tubuh akan tetap sehat dan bugar,
dan dipastikan awet muda. Salah satu olahraga yang sering dilakukannya cukup
ringan dan juga meditasi untuk waktu yang rutin.
Nah, itu dia beberapa tips body goals ala Ariel Tatum yang bisa kamu contek. Tak hanya Ariek Tatum, Shenina Cinnamon juga melakukan tips diet diatas lho. Bagaimana Tertarik untuk mencoba?